Relação de exercício físico no pós-câncer de mama.
Relação de exercício físico no pós-câncer de mama
Saiba Mais
Sente que seu treino não dá resultado? 5 hábitos que podem prejudicar a sua evolução!
Nossa equipe de instrutores de musculação compartilhou quais são os erros mais comuns que são realizados no dia a dia. Sente que seu treino não dá resultado? 5 hábitos que podem prejudicar a sua evolução! Nossa equipe de instrutores de musculação compartilhou quais são os erros mais comuns no dia a dia. Sempre em busca […]
Saiba Mais
3 melhores exercício para emagrecer
3 tipos de exercícios que você pdoe fazer para emagrecer e perder até 300 calorias!
Saiba Mais
6 Motivos para começar a academia.
6 Motivos para começar a academia. Você ainda está procurando os principais motivos para começar a academia?É, se você caiu aqui nesse post é porque tem dúvidas se sai do sofá e começa a treinar. Hoje, em nosso dia a dia, acabamos ficando sem tempo ou sem vontade de começar a praticar alguma modalidade de […]
Saiba Mais
Tenho que treinar todos os dias?
Preciso Treinar todos os dias?
É importante entender o seu objetivo, assim você pode criar uma rotina de treinos para realizar seu objetivo.
Saiba Mais
QUEIME 300 CALORIAS EM 15 MINUTOS
Treino de hiit de alta intensidade em 15 minutos que pode ajudar você a queimar mais de 300 calorias!
Saiba Mais
Atividade Física VS hipertensão arterial
Atualmente cerca de 1/4 da população brasileira sofre de hipertensão arterial, isso vem do total descaso com os hábitos do dia a dia. A hipertensão arterial é uma doença que possui sintomas leves que pode agravar conforme o tempo, podendo causar problemas mais graves como doença cardíaca, além de causar acidente vascular cerebral. A Has […]
Saiba Mais
Barriga trincada dos sonhos
5 hábitos para ter um abdômen trincado. A barriga trincada é um sonho de muitas pessoas, esse objetivo precisa de dedicação, para atingir o famoso tanquinho ou barriguinha seca é preciso realizar algumas mudanças em seus hábitos, pois não é só a prática de exercícios que vai realizar seu objetivo, na verdade é um conjunto de […]
Saiba Mais
Dia de descanso é treino?
A pratica de exercício físico é muito importante para a manutenção do seu corpo, uma forma de prevenir doenças e melhor sua saúde mental, por incrível que pareça o descanso também faz parte do seu treino, isso mesmo, seu corpo também precisa se recuperar para continuar a realizar suas atividades. Conforme o tempo você precisa […]
Saiba Mais
Exercícios contra a depressão.
O melhor amigo de uma mente sã é um corpo são. Em 2018 a base mundial era de 18,4% de pessoas diagnosticadas com depressão, isso se refere a 322 milhões de pessoas, consta que representa 4,4% da população do mundo em que vivemos, No Brasil é estimado 5,8% de habitantes, com o novo estudo da […]
Saiba Mais