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FORCE ONE Mentalidade & Primeiros Passos Vergonha de academia:como superar o medode ser julgado e finalmente começar Se a vergonha é o que te impede de entrar em uma academia, este artigo foi escrito para você, com honestidade e sem discurso motivacional vazio. Talvez você já tenha passado pela cena: abriu o Google Maps, viu […]
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Você acorda cansado, passa o dia no modo sobrevivência e chega em casa sem energia para mais nada. Isso não é normal e tem solução. Bate aquele cansaço constante que parece não ter fim? Você não está sozinho. Uma pesquisa da Universidade de São Paulo apontou que mais de 40% dos brasileiros relatam sentir fadiga […]
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