Diz ai quantas dietas você já tentou? É uma grande dificuldade para muitas pessoas seguir uma dieta. Nos primeiros dias tudo parece normal, porém sua rotina vai ficando cada vez mais estagnada, e você começa a procurar formas de driblar a dieta e acaba voltando para sua velha rotina de alimentação. É sabemos que não […]
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Pensando em ajudar você a atingir seus resultados, separamos 5 receitas low carb para você acrescentar ou implementar na sua rotina, lembrando é sempre importante consultar um profissional da saúde sobre a sua dieta e alimentação. O que é low carb, esse termo é referente a receitas ou dietas com baixo consumo de carboidratos, […]
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Muitas pessoas procuram a formula magica para perder peso e sumir com aquela barriguinha indesejada, mas a noticia triste é que não existe nenhum segredo especial para você perder os quilinhos que não deseja. É não existe magica para perder peso, mas você pode melhorar seus hábitos e criar uma nova rotina que automaticamente faça […]
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Pensando em ajudar você, a Force One quer oferecer algumas dicas para auxilia-lo neste momento de ansiedade e incerteza que nos influencia a descontar esse processo na alimentação. Na nova realidade que vivemos, passando por diferentes adaptações como trabalhar em casa, controle de horários, conflitos entre as atividades e tantos outros, nosso objetivo é […]
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Você sai do treino com muita fome? Claro depois de gastar tanta energia e queimar tanta caloria todo mundo sai querendo comer alguma coisa, é tentador querer comer qualquer cosia, para você não perder todo o seu trabalho e esforço montamos uma lista de alimentos que você pode comer sem se preocupar, claro se alimentar […]
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Fizemos uma lista para ajudar você a se alimentar antes do treino, são 10 alimentos que você pode comer para ajudar no seu treino. Lembrando que é muito importante se alimentar antes de qualquer exercício, a pratica de atividade física sem a ingestão de alimentos pode prejudicar o seu desempenho, é ruim praticar exercício de […]
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