Todos se perguntam por que devo fazer alongamento.
Para todo praticante de qualquer atividade física é muito importante a realização do alongamento, lembrando que deve ser realizado depois do exercício físico, como; musculação, corrida, pedalada e outros. Estamos cada vez mais corrido no nosso dia a dia, da a impressão que o dia esta ficando mais curto, consequentemente acabamos esquecendo do objetivo […]
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