Uma das coisas que pode estar te afetando no seu trabalho, seus relacionamentos e até mesmo o seu treino é quanto você acredita na opinião das outras pessoas, muitas pessoas tem dificuldade em realizar seus objetivos ou ser do seu jeito pelo simples fato de acreditar que está fazendo algo que seja fora dos padrões […]
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A pratica de exercício físico é muito importante para a manutenção do seu corpo, uma forma de prevenir doenças e melhor sua saúde mental, por incrível que pareça o descanso também faz parte do seu treino, isso mesmo, seu corpo também precisa se recuperar para continuar a realizar suas atividades. Conforme o tempo você precisa […]
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Sempre quis aquela barriga trincada porem nunca conseguiu chegar lá, agora é a hora de se preparar que esse post é para ajudar você a atingir seu objetivo. A prática de atividade física é muito importante para saúde do corpo e da mente, com o novo momento que vivemos as pessoas buscam mais saúde […]
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O melhor amigo de uma mente sã é um corpo são. Em 2018 a base mundial era de 18,4% de pessoas diagnosticadas com depressão, isso se refere a 322 milhões de pessoas, consta que representa 4,4% da população do mundo em que vivemos, No Brasil é estimado 5,8% de habitantes, com o novo estudo da […]
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