Relação de exercício físico no pós-câncer de mama.
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3 melhores exercício para emagrecer
3 tipos de exercícios que você pdoe fazer para emagrecer e perder até 300 calorias!
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6 Motivos para começar a academia.
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3 – Shot da Imunidade
A imunidade é a capacidade do corpo agir contra qualquer tipo de doença, para manter seu corpo sempre preparado contra os invasores a imunidade deve estar a mais saudável possível. Além da prática de atividade física que é uma ação importante para auxiliar no desenvolvimento da saúde, e de auxiliar na imunidade existem outras opções […]
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Dores no treino?
3 dicas para não sentir dores depois do treino. Você sente muitas dores quando está treinando ou quando finaliza seu treino? Muitas pessoas sentem dores diversas e frequentes em seus treinos, às vezes a dor pode ser muscular, ou por pular algumas etapas, é muito importante entender o que sente antes de continuar a […]
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Existem alimentos que podem aumentar a imunidade? É importante entender que sua saúde também é o que você come. Essa mudança de clima sempre afeta nossa imunidade, então é importante se prevenir e se manter com saúde. Pensando em te ajudar a dar aquele gás na sua imunidade e manter a saúde de leão, separamos […]
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Diz ai quantas dietas você já tentou? É uma grande dificuldade para muitas pessoas seguir uma dieta. Nos primeiros dias tudo parece normal, porém sua rotina vai ficando cada vez mais estagnada, e você começa a procurar formas de driblar a dieta e acaba voltando para sua velha rotina de alimentação. É sabemos que não […]
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6 segredos para melhorar seu agachamento.
O agachamento tem o seu valor, além de ser considerado apenas um exercício para fortalecimento dos membros inferiores, além de trabalhar a musculatura das pernas o agachamento também trabalha os músculos abdominais. Considerado um exercício simples que pode se fazer em qualquer lugar, ainda existem dificuldades em como realizar da forma correta para atingir o […]
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