5 coisas para não fazer no seu treino de bíceps!
Entenda os erros mais comuns e a forma de evitá-los. O maior foco da grande maioria dos iniciantes, o músculo do bíceps, o desenvolvimento desse músculo pode ser realizado por diferentes formas de treino, os erros nos treinos de bíceps são muito comuns. Agora vamos apresentar algumas das principais armadilhas sobre o treino de […]
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