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CUIDADOS COM A FOME EMOCIONAL

É, isso mesmo, existem diferentes tipos de fome, e muitas vezes nós sentimos mais fome por estar envolvido emocionalmente a alguma situação ou momento que estamos passando. Geralmente comemos por conta de uma necessidade física, o alimento se torna combustível para nosso corpo continuar em funcionamento. No entanto, sem perceber, às vezes buscamos algum alimento […]

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6 DICAS PARA VOCÊ FICAR NA DIETA.

Diz ai quantas dietas você já tentou? É uma grande dificuldade para muitas pessoas seguir uma dieta. Nos primeiros dias tudo parece normal, porém sua rotina vai ficando cada vez mais estagnada, e você começa a procurar formas de driblar a dieta e acaba voltando para sua velha rotina de alimentação. É sabemos que não […]

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