Você está pronto para ir para a academia, quando de repente vem aquela vontade de ficar no sofá?
É fácil incorporar a atividade física na sua rotina. Veja abaixo algumas dicas para ajudar você a controlar seu psicológico para vencer a preguiça. Você está naquele dilema de sempre, pronto para começar a sua rotina de treinos na academia ao ar livre ou praticar aquele esporte que você tanto gosta, porém quando chega […]
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