Top 5 melhor exercícios na musculação

Existe diversas opções de exercícios de musculação a serem realizados na academia, tudo começa com o seu proposito.   O porquê você quer começar a treinar é importante definir seu objetivo na academia, são vários exemplos que pode escolher, depende do resultado que deseja, você pode querer emagrecer ou ganhar massa. Grande maioria procura a […]